In der heutigen Gesellschaft dreht sich unser modernes Leben zu einem großen Teil um Technologie und den digitalen Raum. Die meisten von uns verbringen sehr viel Zeit am Computer oder am Handy, um Nachrichten zu verschicken, auf Benachrichtigungen zu reagieren, zu arbeiten und sich zu unterhalten.
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Fast alles, was wir heute tun, geschieht digital, und für manche Menschen kann dies nach einiger Zeit ein wenig überwältigend werden, was zu dem führt, was als Technikmüdigkeit bekannt ist. Eine Entrümpelung Ihres digitalen Lebens kann zu einem aufmerksameren und fokussierteren Lebensstil führen, mit weniger Ablenkungen und mehr Zeit, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren.
Viele von uns haben heutzutage das, was als FOMO (Fear of Missing Out) bekannt ist, wenn wir zum Beispiel nicht mit den neuesten Nachrichten und Social Media Updates in Kontakt bleiben. Das Entrümpeln Ihres digitalen Lebens ist eine großartige Möglichkeit, die Kontrolle über die Gegenwart zurückzugewinnen und sich auf das zu konzentrieren, was wichtiger ist, ohne die Angst, dass Sie die neuesten Nachrichten verpassen könnten. Es geht darum, Ihr gesamtes digitales Leben zu überprüfen, von der Menge der auf Ihrem Computer gespeicherten Elemente bis hin zu der Anzahl der Anwendungen, die Sie täglich nutzen. Wir leben in einem Zeitalter, in dem wir ständig verbunden sind und viele von uns haben keine Kontrolle über die Menge an Benachrichtigungen, die gleichzeitig versuchen, unsere Aufmerksamkeit zu erlangen.
Dateien und Dokumente
Jeder von uns hat möglicherweise eine große Anzahl von Dateien und Dokumenten auf dem Computer gespeichert. Der erste Schritt zum Entrümpeln besteht darin, zu beurteilen, was Sie bereits haben, und damit zu beginnen, alles zu löschen, was Sie nicht mehr benötigen. Das Aufräumen des Desktops ist ebenfalls wichtig, da zu viele Elemente und Verknüpfungen zu einer Verlangsamung des Computers führen können. Nachdem Sie alles Unnötige gelöscht haben, ist der nächste Schritt, alles zu organisieren, indem Sie ein Ordner-/Dateisystem auf Ihrer Festplatte einrichten oder eine Cloud-Lösung wie Dropbox verwenden, um Fotos und persönliche Daten zu speichern. Der letzte Schritt wäre, nach einem Programm zu suchen, das die Festplatte für Sie bereinigt, z. B. durch das Löschen von Duplikaten, zwischengespeicherten Daten und temporären Dateien, wodurch Sie eine Menge Speicherplatz sparen können.
Soziale Medien und E-Mail
In den sozialen Medien kann man sich leicht in der ständigen Nachrichtenflut von Informationen verfangen, die von den Inhalten stammen, die wir mögen und denen wir folgen. Das kann manchmal überwältigend werden. Ein Schritt zur Entrümpelung Ihres Social-Media-Lebens ist das Entfreunden und Entfolgen von Personen und Inhalten, die Sie nicht mehr interessieren. So haben Sie mehr Kontrolle über Ihren Newsfeed und erhalten weniger Updates im Laufe des Tages. Nachdem Sie dies auf Facebook getan haben, wäre das nächste, dasselbe mit Instagram und Twitter vorzunehmen.
Ähnlich wie ein echter Briefkasten muss auch Ihr E-Mail-Posteingang ständig gepflegt werden. Viele Menschen versäumen es, die Kontrolle über ihren Posteingang zu übernehmen. Sie werden mit ständigen Newslettern überflutet, die nach einer Weile den gesamten Posteingang einnehmen. Als erstes sollten wir unseren Posteingang überprüfen und entscheiden, welche E-Mails wir behalten und welche wir löschen wollen. Nachdem man die unnötigen gelöscht hat, sollte man sich entweder von den Newslettern abmelden oder sie auf einige wenige beschränken, damit der Posteingang nicht überschwemmt wird. Danach wäre der nächste Schritt, die E-Mails zu sortieren, indem Sie Tags und Ordner verwenden, um sie zu kategorisieren, wenn sie ankommen.
Anwendungen und Konten
Wir alle wissen wahrscheinlich, wie es ist, wenn man viele Anwendungen herunterlädt und sie nicht mehr als einmal benutzt. Eine einfache Methode, um festzustellen, ob Sie eine Anwendung behalten sollten oder nicht, ist, sich zu fragen, ob Sie sie in den letzten sechs Monaten verwendet haben. Wenn nicht, dann ist es wahrscheinlich sicher, dass Sie sie von Ihrem Gerät deinstallieren können. Anwendungen haben viele Aspekte unseres Lebens übernommen und wir sind an einem Punkt angelangt, an dem wir sie jeden Tag für viele verschiedene Dinge nutzen.
Ähnlich verhält es sich mit Online-Konten und -Diensten. Man kann zu viele davon haben, die man nicht mehr nutzt. Viele Online-Dienste erfordern die Erstellung eines Kontos, um sie zu nutzen, sei es eine Social-Media-App oder eine Unterhaltungs-App wie ein Online Spielautomaten. Das Löschen von nicht genutzten Diensten und Konten kann als letzter Schritt zu einem sauberen und ordentlichen digitalen Leben gesehen werden. Eine weitere gute Sache ist es, schwache Passwörter zu aktualisieren oder zu ändern und einen Passwortmanager zu verwenden, um alle Passwörter organisiert und sicher zu halten.